Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний среди женщин. Какие факторы влияют на развитие заболеваний молочных желез?
- раннее начало менструаций (ранее 12 лет);
- поздняя менопауза (позже 55 лет);
- отсутствие или всего одна беременность;
- поздняя первая беременность (после 30 лет);
- отсутствие или короткий срок лактации;
- длительная заместительная гормональная терапия;
- стрессы, длительные психологические нагрузки, недосыпание, бессонница;
- аборты и хронические воспалительные заболевания женской половой сферы;
- наследственная предрасположенность;
- заболевания органов пищеварения (гепатиты, холангиты, холециститы, колиты и другие);
- заболевания эндокринной системы;
- неполноценное и бедное витаминами и микроэлементами питание с частым употреблением жареных, копченых и жирных блюд;
- вредные привычки (курение, алкоголь).
Как минимизировать риск развития заболеваний молочной железы?
- Проходить регулярное профилактическое обследование. Женщинам старше 40 лет необходимо один раз в 2 года проводить маммографию, после 50 – каждый год; при раке груди у родственниц – каждый год с 35 лет. С 20-40 лет – ежегодное УЗИ молочных желез.
- Проводить систематическое самообследование груди.
- Обращаться к врачу при появлении первых изменений в молочной железе.
- Контролировать вес, сахарный диабет и другие эндокринные болезни.
- Принимать оральные контрацептивы только после консультации врача и обследования.
Регулярное самообследование груди поможет женщине заметить любое даже малозаметное изменение на коже или в структуре молочной железы. Включает в себя два главных приема: осмотр и пальпацию (ощупывание). Выполняют стоя у зеркала и лежа на твердой поверхности:
- Осмотрите перед зеркалом форму и внешний вид груди.
- Разведите руки в стороны и проверьте, не нарушена ли симметрия, нет ли втяжения кожи, её отека, втяжения соска.
- Поднимите руки вверх и осмотрите грудь спереди и с обеих сторон.
- Поднимите руку за голову. Подушечками трех пальцев тщательно прощупайте молочную железу: начните с верхней внешней четверти груди и двигайтесь по часовой стрелке, продолжите движение по вертикали снизу вверх и обратно, сожмите осок между большим и указательным пальцами и проверьте, не выделяется ли жидкость.
- Повторите эту процедуру с другой стороны.
ЧТО должно насторожить?
- болезненность при прощупывании;
- втяжение соска, выделения из него;
- изменения цвета соска или ареолы;
- изменения кожи груди;
- прощупываемое уплотнение в груди;
- тянущие боли;
- воспаленность подмышечных лимфоузлов;
- видимые изменения в очертаниях груди;
- отечность.
При появлении данных симптомов необходимо сразу обратиться к гинекологу или маммологу, который проведет анализы для выявления заболевания.
ВАЖНО! Самостоятельно оценивать, насколько безобидны изменения в молочной железе, опасно для жизни. Даже незначительные изменения могут привести к развитию необратимых процессов.
Заведующий отделом – врач по медицинской профилактике
Регионального центра общественного здоровья и
медицинской профилактики Республики Мордовия
Бородулина Елена Сергеевна