А весе содыть, мезе те истямось остеопорозось. Теке марто Россиясо эйсэнзэ сэредить 50 иеде седе сыре эрьва колмоце авась ды эрьва ветеце церась, те весемезэ 14 миллионт эрицят.
Остеопорозось – те рунгонь-ловажань орма, конадонть алкиньгады ловажатнень минеральной кемечист ды те вети сынст синдевемантень, седе сеедьстэ синдевкшныть позвоночникень кавортне ды пильгень-пукшонь ловажатне.
Кода те орманть а менстямс ды изнямс сонзэ, минь кортынек Мордовиянь Здравоохранениянь министерствань внештатной ревматологонть, МРЦКБ-нь ревматологиянь отделениянь заведующеенть, МР-нь Государственной Собраниянь депутатонть Лариса Викторовна Солодовникова марто.
– Лариса Викторовна, шумбрачи! Кода редямс остеопорозонть ды кие эйсэнзэ сэрели седе сеедьстэ?
– Васенце шкастонть остеопорозось а маряви-а неяви ды сонзэ редясызь бути ломанесь томбасы-синдсы кедензэ эли пильгензэ. Седе сеедьстэ сон редяви сыре аватнень. Сехте пек стакасто лецяви пукшонь ловажань синдевемась, конась лецяви ансяк стационарсо, малав 20 процентт сыре ломантнестэ кулыть стакасто сэредемадонть эли пелест кадовить инвалидэкс. Секскак остеопороздонть эряви кортамс, ёвтнемс, сонзэ эряви загодь редямс ды путомс вийть лецямганзо, а стяко сонзэ профилактикась совась «Демография» национальной проектэнть лувс.
Остеопорозось сеедьстэ эрси сеть ломантнень, кинь истя жо эйсэнзэ сэредсть тетязо-авазо, покштянзо-бабанзо. Кие аламо ярсни кальцийде ды Д витаминадо, ламо симни алкогольде, а тейни физкультура, ашти кудосо, пек чуросто якси ушова. Кие сэреди эрьва-кодамо ормасо, ютксост эндокринной, ревматологической, верень, пекень-сюлонь ормат, ды симни лекарственной препаратт, ютксост антикоагулянтт, глюкокортикоидт, тироксин, тарномадо-судорогадо надобият.
Остеопорозось явови зярыя ёнксов: эрси аватнень менопаузань шкасто, зярдо алкиньгадыть эстрогенттнэ, эрси сыре ломантнень 60-70 ды седе ламо иетнень топодезь, вастневи эрьва кодамо орматнесэ сэредемадо ды лекарстватнень симемадо мейле.
Редямс остеопорозонть, кода уш мон меринь, а шожда, лиясто сон невтьсы прянзо ловажань сэредькссэ, якамсто эли важодемстэ кедень-пильгень сэредькссэ, сталмонь кандомсто, рунгонь лавшочисэ. Ды сэредемась кодаяк а изняви нестероидной противовоспалительной препаратсо.
Бути ули меленк содамс, ули-арась тынк остеопороз, эряви ютамс денситометрия, конась рентгенэнь абсорциометриянть вельде онкстасы ловажатнень минеральной кемечист ды редясы остеопорозонть васенце стадиятнестэ. Денситометриянть пароль бу ютамс весенень, кинень 60 иеде седе ламо, кинь постменопауза, кие а весть синдекшнынзе пильгензэ-кедензэ эли кинь рентгенэнь снимкатнесэ неявить остеопениянь эли остеопорозонь тешкст. Неяви сон компьютерэнь томографиянть вельдеяк. Эряви истя жо максомс верь ды ванномс кальциенть покшолманзо верень сывороткастонть (нормась 2,2–2,65 ммоль/л) ды неорганической фосфоронть покшолманть (нормась 0,85–1, 45 ммоль/л).
– Кода лецямс остеопорозонть, бути сонзэ уш редизь врачтне, мезе теемс?
– Васняяк, эряви ванномс эсь эрямо лувонть. Ушодомс яксеме, аволь ансяк аштеме телевизор икеле, тейнеме физической упражненият. Совавтодо эрявикс ярсамопельть: сырат, ловсо, топо, соя, фасоль, шпротат, сардина ды лосось, петрушка, копер, кунжут. Илядо симе ды тарга! Рамадо паро карсемапельть вишка каблук лангсо, якседе палкине марто.
Нама, сави симнемс кальций ды витамин Д марто препаратт. Бути аватнень ушодови менопауза ды тенст 50 иеде а седе аламо, сестэ симнемс эряви кальций 1000 мг, менопаузасто 1500 мг эрьва чистэ. 50 иеде од цератненень эряви чизэнзэ 1000 мг, седе сыретненень –1800 мг. Д витаминанть весенень эряви 50 иес симнемс 400 МЕ, седе сыретненень – 800 МЕ. Улить генетической препаратткак, конатне максовить стака тевтнесэ.
Тешкстаса, остеопорозось лецяви пек куватьс, малав ветешка иеть. Эрьва ие эряви ютамс денситометрия ды ванномс, лезды-арась лецямось. Бути ловажатнесэ минералонь кемечись кассь эли кадовсь теке таркасонть, сестэ минь кортатано, што лецямось ютась парсте.
Весенень эряви содамс, шкастонзо редязь остеопорозось лецяви, ансяк илядо нузялгале молемс врачтненень ды топавтомс эрявикс кармавтоматнень.
– Лариса Викторовна, сюкпря лезэв кортамонть кис!
Марина Девятова